dinnereasy
خوراک گوشت و کلمبروکلی با زنجبیل و تاماری
آمادهسازی
۱۰ دقیقه
پخت
۱۲ دقیقه
جمع
۲۲ دقیقه
تعداد وعده
4
کالری
385 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
خوراک گوشت و کلمبروکلی پرپروتئین و کتو با زنجبیل تازه و تاماری — ۳۶ گرم پروتئین، ۷ گرم کربوهیدرات خالص، آماده در ۲۲ دقیقه. ایدهآل برای پنجره غذایی فستینگ متناوب.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.