breakfasteasy
تابه گوشت چرخکرده و تخممرغ با فلفل و پیاز
آمادهسازی
۱۰ دقیقه
پخت
۱۵ دقیقه
جمع
۲۵ دقیقه
تعداد وعده
2
کالری
520 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
تابهای مقوی با گوشت چرخکرده و تخممرغ، فلفل رنگارنگ و پیاز — پرپروتئین، بدون نشاسته و ایدهآل برای شکستن فستینگ متناوب.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.