breakfasteasy
تابهکباب چوریزو و تخممرغ
آمادهسازی
۵ دقیقه
پخت
۲۰ دقیقه
جمع
۲۵ دقیقه
تعداد وعده
2
کالری
480 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
یک صبحانه ساده و سیرکننده تکتابه با چوریزو و تخممرغ — پروتئین بالا، صفر کربوهیدرات خالص و در ۲۵ دقیقه آماده. اولین وعده کامل برای فستینگ.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.