breakfasteasy
قایقهای خیار پر شده با ماهی سالمون دودی و پنیر خامهای
آمادهسازی
۱۰ دقیقه
پخت
۰ دقیقه
جمع
۱۰ دقیقه
تعداد وعده
2
کالری
320 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
قایقهای خیار تازه با پنیر خامهای و سالمون دودی — صبحانهای پرپروتئین و بدون کربوهیدرات، ایدهآل برای شکستن فستینگ متناوب.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.