Хаб і спільнота для голодування

Аптон Сінклер у 1911 році стверджував, що головною перешкодою голоданню була не безпека, а те, що воно нічого не коштує. Його аргументація та те, що змінилось.

Аптон Сінклер витратив приблизно 15 000 доларів протягом шести-восьми років у пошуках способу позбутися хронічної нервозності, головних болів та безсоння — відвідував лікарів, хірургів, аптекарів, санаторії, спеціалістів один за одним. Потім він припинив їсти на дванадцять днів…

Розривання голодування фініками — іранська традиція Рамадану. Але чи підходить це для інтервального голодування? Що кажуть наукові дослідження.

Так — розривання голодування одним чи двома фініками — це не лише культурна традиція, що сягає глибини століть, а й один із найпрактичніших способів завершити інтервальне голодування. Фініки забезпечують швидко діючи природні цукри, які м'яко повертають вашу травну систему до…