67 लेख — हिंदी
प्रश्न-उत्तर
48 घंटे का उपवास: क्या इसे नियमित रूप से करना सुरक्षित है?
48 घंटे का उपवास शरीर को जबरदस्त फायदे देता है, लेकिन इसे नियमित करना कितना सही है? जानें क्या होता है और कितनी बार करना सुरक्षित है।
लेख पढ़ें →
पित्त की पथरी (Gallstones) होने पर क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग सुरक्षित है?
पित्त की पथरी की हिस्ट्री वाले लोग अक्सर सुरक्षित रूप से फास्टिंग कर सकते हैं, लेकिन लंबे उपवास और तेज़ वज़न घटाने से जोखिम बढ़ता है। शुरू करने से पहले यह ज़रूर जानें।
लेख पढ़ें →
क्या एप्पल साइडर विनेगर इंटरमिटेंट फास्टिंग तोड़ता है? जानें सही जवाब
क्या ACV फास्ट तोड़ता है? एप्पल साइडर विनेगर, इंसुलिन रिस्पॉन्स और इंटरमिटेंट फास्टिंग में इसके सही उपयोग की पूरी जानकारी यहाँ पाएं।
लेख पढ़ें →
मेनोपॉज के बाद हार्मोनल बेली फैट में क्या फास्टिंग से फर्क पड़ता है?
मेनोपॉज के बाद बढ़ने वाली पेट की चर्बी एस्ट्रोजन की कमी और इंसुलिन रेजिस्टेंस से जुड़ी है। इंटरमिटेंट फास्टिंग दोनों को टारगेट करती है — जानें क्या उम्मीद रखें।
लेख पढ़ें →