snackeasy
آبگوشت استخوان با نمک دریا و کلاژن
آمادهسازی
۵ دقیقه
پخت
۰ دقیقه
جمع
۵ دقیقه
تعداد وعده
1
کالری
45 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
یک میانوعده گرم و عمیقاً مغذی سرشار از پپتیدهای کلاژن، مواد معدنی و ژلاتین ترمیمکننده روده — مناسب برای پنجره فستینگ یا شکستن ملایم روزه.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.