dinnereasy
فلفل دلمهای شکمپر با گوشت بوقلمون و برنج گلکلم
آمادهسازی
15 mins
پخت
35 mins
جمع
50 mins
تعداد وعده
4
کالری
320 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
فلفل دلمهای کمکربوهیدرات با گوشت بوقلمون و برنج گلکلم — شامی پروتئینبالا و سیرکننده که با پنجره غذایی فستینگ متناوب کاملاً سازگار است.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.