luncheasy
سالاد گرم گوشت و قارچ
آمادهسازی
10 mins
پخت
15 mins
جمع
25 mins
تعداد وعده
2
کالری
420 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
سالاد پروتئیندار و گرم با گوشت تیزار شده، قارچهای سوتشده و سبزیجات برگی — یک غذای کتوژنیک برای پنجره غذایی فستینگ متناوب در ۲۵ دقیقه.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.