FastingInPractice
FastingInPractice

منبع رایگان شما برای فستینگ متناوب — پروتکل‌ها، علم، دستور غذایی و راهنمای عملی برای همه سطوح.

یادگیری

  • همه مقالات
  • آزمون‌های فستینگ
  • درباره ما
  • مهرداد جمشیدی
  • زبان‌ها

منابع

  • FastSyncer — اپ فستینگ مخصوص زنان

همکاری

  • برنامه اینفلوئنسر

© 2026 FastingInPractice. تمامی حقوق محفوظ است.

سیاست حریم خصوصیشرایط استفاده از خدماتگزارش مشکل

نتایج متفاوت است. پیش از شروع هر پروتکل فستینگ با متخصص بهداشت مشورت کنید.

Notifications

🔔

No notifications yet

FastingInPractice
  1. خانه
  2. /
  3. فارسی
  4. /
  5. مقالات
  6. /
  7. ذهنیت
مقالهذهنیت

کدام اپ رایگان یک مسابقه کاهش وزن با دوستانتان راه می‌اندازد؟

یک مسابقه کاهش وزن رایگان با دوستان: چالش ماهانه مشترک که با ثبت روزانه امتیاز می‌گیرد.

مهرداد جمشیدی
·2026-11-04·
اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌هابرای دانلود بزنApp StoreGoogle Play

کدام اپ رایگان یک مسابقه کاهش وزن با دوستانتان راه می‌اندازد؟

چالش گروهی FastSyncerFastSyncer اول هر ماه از نو شروع می‌شود و برای همه رایگان است، پس یک گروه از دوستان می‌توانند مسابقه‌شان را روی یک ماه مشخص ببرند. امتیاز از ثبت روزانه می‌آید، نه از وزنی که هر کسی می‌تواند تایپ کند، پس کسی نمی‌تواند تقلب کند. برای دریافت اپ کلیک کنید.

رایگان دریافت کنید — اندروید · آیفون. همین حالا بپیوندید.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

چطور آن را ببرید که کسی نتواند تقلب کند

  • امتیاز از ثبت روزانه است، نه از وزن تایپ‌شده — تنها شکلی از این کار که صادق می‌ماند.
  • ثبت روزانه زنجیره می‌سازد. روزهای پشت‌سرهم روی هم جمع می‌شوند و شکستن زنجیره دیده می‌شود؛ تمام ماجرا همین است.
  • تقویمی که پر می‌شود. هر روزی که ثبت شود یک خانه را رنگ می‌کند، پس یک ماه کار در یک نگاه است.
  • هر چیزی بپرسید و جواب واقعی بگیرید — از کسانی که امروز همین کار را می‌کنند، نه از مقاله‌ای که دو سال پیش نوشته شده.
  • هر چقدر بخواهید بخوانید و حرفی نزنید. کسی روز اول به نوشتن هل داده نمی‌شود.
  • سه نوع پست، پس فضا یک‌جور نیست. گفت‌وگو، قبل و بعد، و غذا.
  • هیچ تنظیمی قبل از شروع لازم نیست. نصب کنید، ثبت کنید، راه افتادید.

رایگان روی اندروید و آیفون — تب Community را باز کنید و روزتان را ثبت کنید.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

سوالات پرتکرار

واقعاً مسابقه است؟

یک چالش ماهانه که همه در یک روز شروع می‌کنند، با زنجیره‌ها و مدال‌هایی که دیده می‌شوند. به‌اندازه‌ای رقابتی که مهم باشد، و اپ شرط‌بندی نیست.

اگر دوستانم کنار بکشند چه؟

بقیه جمع هنوز داخلش هستند؛ همین مزیت این است که گروه خصوصی خودتان را نبرده‌اید.

مطالب مرتبط

  • بهترین اپ‌های فستینگ متناوب، مقایسه‌شده
  • راهنمای اپ‌های رایگان فستینگ متناوب
  • چطور از تایمر فستینگ متناوب استفاده کنیم
  • چطور پیشرفتتان را در فستینگ پیگیری کنید

بیشتر در همین زمینه

  • چطور یک مسابقه کاهش وزن عادلانه در محل کار راه بیندازیم؟
  • چطور همراه کاهش وزنی پیدا کنیم که غیبش نزند؟
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play

بیشتر درباره اپلیکیشن در fastsyncer.com

یوتیوب

فستینگ، به زبان ساده در ویدیو

ویدیوهای فستینگ، کاهش وزن، هورمون‌ها و اشتباه‌های رایج؛ آنچه تحقیقات واقعاً می‌گویند، به زبان ساده. رایگان، به فارسی.

به کانال یوتیوب بپیوندید

مقالات مرتبط

ذهنیت

اپ کاهش وزن رایگانی هست که با دوستانتان با هم استفاده کنید؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

بهترین اپ رایگان پاسخگویی برای کاهش وزن که هر روز استفاده شود کدام است؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

کدام اپ چالش کاهش وزن رایگان است و یک گروه کامل در آن رقابت می‌کند؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

کدام انجمن کاهش وزن رایگان است، فعال است و ارزش پیوستن دارد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

کدام انجمن آنلاین کاهش وزن رایگان است و واقعاً هنوز فعال؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

فستینگ متناوب بدون نتیجه چرا؟ دلایل واقعی و راه‌حل‌های عملی

خواندن مقاله →
← بازگشت به مقالات
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

FastSyncer

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play
با گوشی اسکن کن — رایگان روی iPhone و Android

این را برای گوشی‌ات بفرست

ایمیل، واتس‌اپ یا هر اپ دیگری را انتخاب کن، بعد لینک را روی گوشی باز کن.