Рецепти для голодування
116 рецептів — Українська
Рецепти для голодування
54 рецептів
- Сніданок10 хвилин
Розтертий авокадо з яйцями пашот
Ніжний розтертий авокадо з яйцями пашот — keto-сніданок, багатий на жири та білок, щоб правильно завершити інтервальне голодування.
Переглянути рецепт →
- Сніданок20 хв
Кето млинці з мигдалевого борошна з маслом
Пишні кето млинці з мигдалевого борошна та яєць — без цукру, з високим вмістом білка, ідеальні для виходу з інтервального голодування.
Переглянути рецепт →
- Сніданок20 хвилин
Млинці на кокосовому борошні з маслом та корицею
Легкі keto млинці з кокосового борошна, яєць та вершкового масла — ідеальний сніданок з високим вмістом жиру для відкриття харчового вікна.
Переглянути рецепт →
- Обід30 хв
Куряча грудка на грилі з лимоном і травами
Простий обід з високим вмістом білка для виходу з голодування — нежирна курятина, корисні жири та нуль цукру.
Переглянути рецепт →
- Сніданок5 хв
Шоколадний протеїновий смузі з авокадо
Густий вершковий протеїновий смузі без цукру з авокадо, кокосовими вершками та какао — підходить для keto та карніворного харчування.
Переглянути рецепт →
- Смузі5 хв
Зелений протеїновий смузі зі шпинатом та авокадо
Кремовий keto-смузі зі шпинатом, авокадо та колагеном — ідеальний перший прийом їжі після інтервального голодування 16:8 або 18:6.
Переглянути рецепт →