Рецепти для голодування
66 рецептів — Українська
Рецепти для голодування
8 рецептів
- Вечеря30 хвилин
Стейк рибай зі складеним маслом і спаржею
Соковитий стейк рибай із трав'яним маслом і запеченою спаржею — ситна страва для OMAD або харчового вікна. Keto, карніворна дієта, без цукру.
Переглянути рецепт →
- Вечеря30 хв
Свинячий філей з гірчичним вершковим соусом
Соковитий свинячий філей з вершково-гірчичним соусом — keto та карнівор-сумісний, готується за 30 хвилин, ідеальний для харчового вікна.
Переглянути рецепт →
- Вечеря40 mins
Фрикадельки з індички в томатному соусі з локшиною з цукіні
Ситні фрикадельки з індички у пряному томатному соусі з локшиною з цукіні — страва без злаків і цукру для харчового вікна.
Переглянути рецепт →
- Обід20 хв (плюс час на охолодження)
Холодна нарізана яловичина з соусом чімічурі
Тонко нарізана холодна яловичина з ароматним соусом чімічурі — білковий обід без вуглеводів, ідеальний для харчового вікна при інтервальному голодуванні.
Переглянути рецепт →
- Вечеря2 год 50 хв
Яловичина з овочами, тушкована на повільному вогні
Ситне keto-рагу з яловичини з грибами, цукіні та ріпою — ідеальне для OMAD або 6-годинного харчового вікна, менше 10г чистих вуглеводів.
Переглянути рецепт →
- Обід35 хв
Салат з курячими стегнами, загорнутими в бекон
Хрусткі курячі стегна в беконі на подушці із зелені з авокадо та трав'яною заправкою — ситний обід з високим вмістом білка для виходу з інтервального голодування.
Переглянути рецепт →
- Сніданок35 хв
Яйця запечені в томатно-чоризо соусі
Ситні запечені яйця з гострим соусом чоризо та томатами — ідеальний сніданок з високим вмістом білка для виходу з інтервального голодування.
Переглянути рецепт →
- Сніданок20 хв
Паштет з курячої печінки з огірковими слайсами
Ніжний паштет з курячої печінки на хрустких кружечках огірка — білкова, поживна страва для правильного виходу з інтервального голодування.
Переглянути рецепт →