Рецепти для голодування

Фаршировані листи салату з яловичиною, сиром та авокадо

Гарячий фарш у хрусткому листі салату з розплавленим чедером та кремистим авокадо. Готується 15 хвилин, без зерна, багато білка та жиру.

Переглянути рецепт →

Протеїновий коктейль зі вершкового сиру та ваніллю

Багатий, кремовий ванільний коктейль зі вершкового сиру та сироваткового протеїну — низькокалорійний спосіб розірвати голодування або позбутися голоду між прийомами їжі.

Переглянути рецепт →

Яєчний салат у чашечках з маслянистого салату

Яєчний салат без злаків з високим вмістом білка в хрустких листках салату. Швидко, легко і ідеально для виходу з інтервального голодування.

Переглянути рецепт →

Боул із меленою яловичиною та рисом із цвітної капусти

Ситний keto-боул для обіду — мелена яловичина з прянощами на подушці з цвітної капусти. Готується за 20 хвилин і ідеально підходить для харчового вікна.

Переглянути рецепт →

Салат з грильованим халумі та запеченим перцем

Ситний низьковуглеводний обід: золотистий халумі на грилі, солодкий запечений перець і рукола в лимонно-трав'яній заправці. Готується за 25 хвилин.

Переглянути рецепт →

Салат капрезе з буйволячою моцарелою та оливковою олією

Простий і ситний салат капрезе з буйволячою моцарелою, стиглими помідорами, свіжим базиліком та оливковою олією — легкий keto-обід для харчового вікна.

Переглянути рецепт →

Шоколадний протеїновий смузі з авокадо

Густий вершковий протеїновий смузі без цукру з авокадо, кокосовими вершками та какао — підходить для keto та карніворного харчування.

Переглянути рецепт →