133 دستورپخت — فارسی
دستورپختهای مناسب فستینگ
میرزا قاسمی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
میرزا قاسمی غذای دودی بادمجان و تخممرغ شمال ایران است — کمکربوهیدرات، پر از چربی سالم و پروتئین و یکی از بهترین غذاهای ایرانی برای شکستن روزه.
مشاهده دستورپخت →
قارچ پر شده با بری و گردو
پنیر بری خامهای ذوبشده داخل قارچهای خاکی با گردوی ترد — میانوعدهای کتو که در ۲۵ دقیقه آماده میشود، پرچرب و عمیقاً سیرکننده است.
مشاهده دستورپخت →
گراتن گلکلم و پنیر کتو
یک گراتن غنی و طلایی گلکلم با خامه، پنیر چدار و گرویر — کاملاً کتو، پر از چربی و پروتئین، عالی برای شکستن روزه.
مشاهده دستورپخت →
سالاد هالومی گریلشده با فلفل دلمهای کبابی
یک ناهار کمکربوهیدرات مقوی با هالومی طلایی، فلفل دلمهای کبابی و روکولا در سس لیمو و سبزیجات. آماده در ۲۵ دقیقه.
مشاهده دستورپخت →
سالاد کاپرزه با موزارلای بوفالو و روغن زیتون
سالاد کاپرزهای ساده و خوشمزه با موزارلای بوفالو، گوجهفرنگی رسیده، ریحان تازه و روغن زیتون — یک ناهار سبک و keto-friendly برای پنجره غذایی.
مشاهده دستورپخت →