133 دستورپخت — فارسی
دستورپختهای مناسب فستینگ
دل و جگر — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
دل و جگر، کباب مخلوط ایرانی از دل، جگر و قلوه است — بدون کربوهیدرات، فوقالعاده مغذی و یکی از قویترین راههای شکستن فستینگ طولانی.
مشاهده دستورپخت →
جگر کبابی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
جگر کبابی مغذیترین غذای خیابانی ایران است — بدون کربوهیدرات و بهترین راه جبران آهن و ویتامین B12 که در فستینگ کم میشوند.
مشاهده دستورپخت →
جوجه کباب بیاستخوان — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
جوجه کباب بیاستخوان یعنی سینه مرغ خوابانده در زعفران و ماست و کبابشده — پروتئین بالا، کربوهیدرات نزدیک صفر و سادهترین وعده برای شکستن فستینگ.
مشاهده دستورپخت →
کباب برگ — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کباب برگ، کباب فیله زعفرانی ایرانی است — پروتئین خالص، تقریباً بدون کربوهیدرات و یکی از تمیزترین وعدهها برای شکستن فستینگ.
مشاهده دستورپخت →
کباب سلطانی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کباب سلطانی ترکیب یک سیخ برگ و یک سیخ کوبیده است — بشقابی با پروتئین دوبرابر که بدون برنج، بهترین وعده OMAD ایرانی میشود.
مشاهده دستورپخت →
کباب ترش گیلانی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کباب ترش، کباب گیلانی خوابانده در گردو، رب انار و سبزی است — پروتئین و چربی سالم، کمکربوهیدرات و عالی برای پنجره فستینگ.
مشاهده دستورپخت →
کباب ماهی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کباب ماهی با زردچوبه، سیر و لیمو مزهدار میشود — پروتئین کمچرب، چربی امگا-۳، بدون کربوهیدرات و وعدهای عالی برای شکستن فستینگ.
مشاهده دستورپخت →
شیشلیک — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
شیشلیک، دنده گوسفندی زعفرانی کبابی است — پرپروتئین، پرچرب، بدون کربوهیدرات و یکی از سازگارترین غذاهای ایرانی با فستینگ.
مشاهده دستورپخت →
جوجه کباب زعفرانی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
جوجه کباب مرغ کبابی با ماست و زعفران است — پروتئین خالص و تقریباً بدون کربوهیدرات، یکی از بهترین غذاهای ایرانی برای پنجره غذایی فستینگ.
مشاهده دستورپخت →
کباب کوبیده — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کباب کوبیده، کباب معروف گوشت چرخکرده ایران است — پرپروتئین، پرچرب و بدون کربوهیدرات؛ وعدهای عالی برای پنجره فستینگ وقتی بدون برنج سرو شود.
مشاهده دستورپخت →
کشک بادمجان — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کشک بادمجان یک غذای خامهای ایرانی با بادمجان و کشک است — پرپروتئین، کمکربوهیدرات و یکی از بهترین غذاهای ایرانی برای پنجره فستینگ شما.
مشاهده دستورپخت →
کوکو سبزی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
کوکو سبزی یکی از بهترین غذاهای ایرانی برای فستینگ متناوب است — پر از تخممرغ و سبزی، سرشار از پروتئین، کمکربوهیدرات و عالی برای شکستن روزه.
مشاهده دستورپخت →
میرزا قاسمی — بهترین غذای ایرانی برای فستینگ
میرزا قاسمی غذای دودی بادمجان و تخممرغ شمال ایران است — کمکربوهیدرات، پر از چربی سالم و پروتئین و یکی از بهترین غذاهای ایرانی برای شکستن روزه.
مشاهده دستورپخت →