دستورپختهای مناسب روزهداری
69 دستورپخت — فارسی
دستورپختهای مناسب روزهداری
10 دستورپخت
- اسموتی۵ دقیقه
شیک شکلاتی نعناع با آووکادو
شیک خامهای شکلاتی نعناع بدون شکر با آووکادو و کلاژن — سرشار از چربی سالم، ایدهآل برای شکستن روزه یا میانوعده پنجره غذایی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
شیک پروتئین کارامل نمکی با شیر بادام
شیک پروتئین کارامل نمکی خامهای و لذیذ با وی پروتئین و شیر بادام، بدون شکر. پرپروتئین، سازگار با keto و ایدهآل برای شکستن روزه.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی5 mins
شیک زردچوبه و زنجبیل با شیر نارگیل
یک نوشیدنی گرم ضدالتهابی با شیر نارگیل، زردچوبه و زنجبیل بدون قند و پرچرب — ایدهآل برای شکستن روزه
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی5 mins
شیک پروتئین کلاژن وانیلی با شیر بادام
شیک وانیلی بدون شکر با پروتئین کلاژن و شیر بادام بدون قند — نرم، سیر کننده و ایدهآل برای شکستن روزهداری متناوب
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
اسموتی پروتئینی ماچا و کرم نارگیل
اسموتی غنی و کفدار ماچا با کرم نارگیل و کلاژن — صبحانهای پرچرب و بدون قند برای باز کردن پنجره غذایی روزهداری متناوب.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
اسموتی آووکادو، اسفناج و دانه شاهدانه
اسموتی غلیظ و خامهای مناسب روزهداری متناوب با آووکادو، اسفناج و دانه شاهدانه — بدون شکر، چربی سالم بالا و پروتئین گیاهی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
شیک پروتئین قهوه کرهای (سبک Bulletproof)
شیک قهوه کرهای پرانرژی با کره گاو علفخوار، روغن MCT و کلاژن پروتئین. بدون شکر، کاملاً keto و مناسب برای طولانیکردن پنجره روزهداری.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی3 mins
شیک پروتئین قهوه با دارچین و MCT Oil
شیک پروتئین قهوه مناسب روزهداری متناوب با دارچین و MCT oil — انرژی پایدار، تمرکز ذهنی و کنترل اشتها بدون شکر و بدون افت انرژی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی5 mins
شیک وانیلی نارگیل با کلاژن
شیک کلاژن بدون قند با کرم نارگیل و وانیلی — ایدهآل برای شروع پنجره غذایی روزهداری با وعدهای پروتئینی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
اسموتی سبز اسفناج و آووکادو با پروتئین بالا
اسموتی سبز کرمی و سازگار با keto، سرشار از پروتئین و چربیهای مفید — گزینهای ایدهآل برای باز کردن پنجره غذایی روزهداری متناوب.
مشاهده دستورپخت →