Przepisy przyjazne postowi

Szparagi Owijane Bekonem — Idealny Przekąski do Postu Przerywanego

Chrupiący bekon owijający szparagi gotowy w 20 minut — bogaty w proteiny przekąski zero-cukrowy idealny do okna żywieniowego.

Zobacz przepis →

Żeberka wołowe duszone w czerwonym winie

Żeberka wołowe duszone w bogatym sosie z czerwonego wina — idealne do przerwania postu, wysokobiałkowe, niskęglowodanowe i bardzo sycące.

Zobacz przepis →

Wołowina duszona z czosnkiem i rozmarynem

Jagnięcina duszona na wolnym ogniu z całymi ząbkami czesnku i rozmarynem — soczysty filet idealny na okno żywieniowe postu przerywanego.

Zobacz przepis →

Sałatka z jajek na keto z boczkiem i awokado

Kremowa sałatka z jajek bogata w białko z chrupiącym boczkiem i awokado — gotowa w 20 minut, idealna do okna żywieniowego.

Zobacz przepis →

Talerz OMAD Power — Kotlety Jagnięce, Warzywa Pieczone, Chimichurri

Sycący posiłek jednodniowy dla spalania tłuszczu: kotlety jagnięce w ziołach, pieczone warzywa niskowęglowodanowe i aromatyczne chimichurri do czystego postu.

Zobacz przepis →

Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo-śmietanowym

Soczyste polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie Dijon — zgodne z keto i dietą carnivore, gotowe w 30 minut, idealne na okno żywieniowe.

Zobacz przepis →

Kotlety jagnięce z rozmarynem, czosnkiem i chimichurri

Soczyste kotlety jagnięce z rozmarynem i czosnkiem, podane z sosem chimichurri — bogaty w białko, keto obiad idealny na okno żywieniowe.

Zobacz przepis →

Zimny Stek w Plasterkach z Sosem Chimichurri

Cienko krojony zimny stek z aromatycznym chimichurri — bogaty w białko obiad bez węglowodanów, idealny na okno żywieniowe podczas postu przerywanego.

Zobacz przepis →

Wolno Gotowany Gulasz Wołowy z Warzywami

Sycący gulasz wołowy keto z grzybami, cukinią i rzepą — idealny na OMAD lub 6-godzinne okno żywieniowe, poniżej 10g węglowodanów netto na porcję.

Zobacz przepis →

Sałatka z Udek Kurczaka Owiniętych Bekonem

Chrupiące udka kurczaka owinięte bekonem na sałatce z awokado i ziołowym dressingiem — sycący lunch wysokobiałkowy idealny do przerwania postu.

Zobacz przepis →

Jajka zapiekane w sosie pomidorowym z chorizo

Sycące jajka zapiekane w aromatycznym sosie pomidorowym z chorizo — idealne śniadanie na przerwanie okna postu. Około 30g białka na porcję.

Zobacz przepis →

Pasztet z wątróbki drobiowej z plasterkami ogórka

Pasztet z wątróbki drobiowej na chrupiących plasterach ogórka — bogaty w białko posiłek idealny do przerwania postu przerywanego.

Zobacz przepis →

Wołowina z jajkami na patelni z papryką i cebulą

Sycąca patelnia z mieloną wołowiną, jajkami, papryką i cebulą — bogata w białko, bez skrobi, idealna na pierwsze posiłek po poście przerywanym.

Zobacz przepis →