Przepisy przyjazne postowi
64 przepisy — Polski
Przepisy przyjazne postowi
8 przepisy
- Kolacja30 mins
Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo-śmietanowym
Soczyste polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie Dijon — zgodne z keto i dietą carnivore, gotowe w 30 minut, idealne na okno żywieniowe.
Zobacz przepis →
- Kolacja27 mins
Kotlety jagnięce z rozmarynem, czosnkiem i chimichurri
Soczyste kotlety jagnięce z rozmarynem i czosnkiem, podane z sosem chimichurri — bogaty w białko, keto obiad idealny na okno żywieniowe.
Zobacz przepis →
- Obiad20 min (plus czas chłodzenia)
Zimny Stek w Plasterkach z Sosem Chimichurri
Cienko krojony zimny stek z aromatycznym chimichurri — bogaty w białko obiad bez węglowodanów, idealny na okno żywieniowe podczas postu przerywanego.
Zobacz przepis →
- Kolacja2 hrs 50 mins
Wolno Gotowany Gulasz Wołowy z Warzywami
Sycący gulasz wołowy keto z grzybami, cukinią i rzepą — idealny na OMAD lub 6-godzinne okno żywieniowe, poniżej 10g węglowodanów netto na porcję.
Zobacz przepis →
- Obiad35 mins
Sałatka z Udek Kurczaka Owiniętych Bekonem
Chrupiące udka kurczaka owinięte bekonem na sałatce z awokado i ziołowym dressingiem — sycący lunch wysokobiałkowy idealny do przerwania postu.
Zobacz przepis →
- Śniadanie35 min
Jajka zapiekane w sosie pomidorowym z chorizo
Sycące jajka zapiekane w aromatycznym sosie pomidorowym z chorizo — idealne śniadanie na przerwanie okna postu. Około 30g białka na porcję.
Zobacz przepis →
- Śniadanie20 mins
Pasztet z wątróbki drobiowej z plasterkami ogórka
Pasztet z wątróbki drobiowej na chrupiących plasterach ogórka — bogaty w białko posiłek idealny do przerwania postu przerywanego.
Zobacz przepis →
- Śniadanie25 mins
Wołowina z jajkami na patelni z papryką i cebulą
Sycąca patelnia z mieloną wołowiną, jajkami, papryką i cebulą — bogata w białko, bez skrobi, idealna na pierwsze posiłek po poście przerywanym.
Zobacz przepis →