Przepisy przyjazne postowi

Jajka zapiekane w sosie pomidorowym z chorizo

Sycące jajka zapiekane w aromatycznym sosie pomidorowym z chorizo — idealne śniadanie na przerwanie okna postu. Około 30g białka na porcję.

Zobacz przepis →

Pasztet z wątróbki drobiowej z plasterkami ogórka

Pasztet z wątróbki drobiowej na chrupiących plasterach ogórka — bogaty w białko posiłek idealny do przerwania postu przerywanego.

Zobacz przepis →

Jajka zapiekane w prosciutto w foremce do muffinek

Chrupiące koszyczki z prosciutto z zapiekanymi jajkami — bogaty w białko, keto śniadanie idealne na przerwanie okna postu.

Zobacz przepis →

Omlet z Serkiem Śmietankowym i Wędzonym Łososiem

Jedwabisty omlet z serkiem śmietankowym i wędzonym łososiem — bogaty w białko śniadanie, które przerywa post i tłumi głód na wiele godzin.

Zobacz przepis →

Jajka z boczkiem zapiekane w awokado

Kremowe połówki awokado zapiekane z jajkiem i chrupiącym boczkiem — śniadanie bez węglowodanów, bogate w tłuszcze, idealne na okno żywieniowe.

Zobacz przepis →

Omlet z indykiem i warzywami z ziołami

Wysokobiałkowy omlet z indykiem, warzywami i świeżymi ziołami — idealny do przerwania postu i sycący przez całe okno żywieniowe.

Zobacz przepis →

Łódeczki z ogórka z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Chrupiące łódeczki z ogórka z serkiem śmietankowym i wędzonym łososiem — śniadanie bez węglowodanów, bogate w białko, idealne na przerwanie postu przerywanego.

Zobacz przepis →

Pasztet z wędzonej makreli na plastrach ogórka

Kremowy pasztet z wędzonej makreli na chłodnych plastrach ogórka — śniadanie bez węglowodanów, bogate w tłuszcz, gotowe w 10 minut.

Zobacz przepis →

Rozkruszone awokado z jajkami w koszulce

Kremowe rozkruszone awokado z jajkami w koszulce — keto śniadanie bogate w tłuszcz i białko, idealne na przerwanie okna postu.

Zobacz przepis →

Shakshuka z Fetą i Ziołami

Jajka gotowane w pikantnym sosie pomidorowym z papryką i ziołami, z kremową fetą — bogaty w białko breakfast idealny na post przerywany.

Zobacz przepis →

Naleśniki keto z mąki migdałowej z masłem

Puszyste naleśniki keto z mąki migdałowej i jajek — zero cukru, wysokie białko, idealne na przerwanie okna postu przerywanego.

Zobacz przepis →

Babeczki jajeczne z boczkiem i cheddarem

Przenośne babeczki jajeczne z chrupiącym boczkiem i cheddarem — zero węglowodanów, idealne do postu przerywanego i diety keto.

Zobacz przepis →

Wołowina z jajkami na patelni z papryką i cebulą

Sycąca patelnia z mieloną wołowiną, jajkami, papryką i cebulą — bogata w białko, bez skrobi, idealna na pierwsze posiłek po poście przerywanym.

Zobacz przepis →

Naleśniki keto z mąki kokosowej z masłem i cynamonem

Lekkie naleśniki keto z mąki kokosowej, jajek i masła — idealne wysokotłuszczowe śniadanie do otwarcia okna żywieniowego w poście przerywanym.

Zobacz przepis →

Jajecznica ze szpinakiem i fetą

Kremowa jajecznica ze szpinakiem i fetą — bogata w białko, przyjazna keto. Idealna na pierwsze posiłek otwierający okno żywieniowe.

Zobacz przepis →

Koktajl proteinowy czekolada-awokado bez cukru

Gęsty, kremowy koktajl proteinowy bez cukru z awokado, kremem kokosowym i kakao — idealny na keto i post przerywany.

Zobacz przepis →